6 полезных свойств тыквенных семечек

Некрасивые на первый взгляд семена, оказывается, очень полезны для здоровья. Они содержат в своем составе витамины и минералы, которые необходимы для хорошей работы всех органов и систем.

1. Сосуды и сердце. Семечки тыквы богаты магнием, который оказывает благотворное влияние на работу сердечной мышцы, улучшают ритм и держат в тонусе. Высокая концентрация фитостеролов нормализует артериальное давление и снижает уровень холестерина.

2. Головной мозг. В семенах достаточно цинка, что способствует улучшению памяти и снижению утомляемости. Аминокислота триптофан обеспечивает организм серотонином, благодаря которому улучшается сон и настроение.

3. Диабет. Семечки рекомендуется употреблять для профилактики диабета. В них содержится легко усвояемый белок, который снижает уровень сахара в крови.

4. Кишечник. Клетчатка помогает нормализовать работу кишечника и избавиться от запоров.

5. Глисты. Есть мнение, что употребляя натощак сырые тыквенные семечки, можно справиться с паразитами всего за пару дней.

6. Вестибулярный аппарат. Если вас укачивает в транспорте, то справиться с тошнотой помогут семена тыквы.

Не рекомендуется употреблять данный продукт при повышенной кислотности желудка и прочими проблемами с пищеварительным трактом.





Все последние новости Украины сегодня и новости дня в мире на News UA