Акклиматизация – естественный процесс, помогающий адаптироваться к новым климатическим и природным условиям.
Когда Вы едете на отдых Вас порой преследуют мысли о том, как Вы справитесь с новыми условиями. Теперь Вы собрались ехать с ребёнком и Вас это пугает. Как малыш перенесёт акклиматизацию, может опять отправить его на дачу к бабушке и ехать одним? Постараемся развеять Ваши опасения.
Акклиматизация проходит у детей в течении 1-2-х недель. В течении этого времени организм малыша подстраивается под новые для него условия. Протекать этот процесс у всех может по-разному, кто-то не замечает, а у кого-то весьма болезненная реакция. Сложнее всего акклиматизация проходит у детей до трёх лет, лучше у детей 4-11 лет.
Первые признаки, похожие на простуду, появляются как правило на второй день. У ребёнка может подняться температура, ухудшится сон, аппетит, упадок сил, плохое настроение, насморк, кашель, рвота, диарея. Все симптомы присутствовать не должны, это худший вариант. Успокаивает тот факт, что в следующий раз процесс будет проходить легче, ведь иммунитет уже пройдет необходимую тренировку.
Симптомы:
1. Температура 37,5 – 38 градусов.
2. Кашель.
3. Насморк.
4. Перепады настроения.
5. Тошнота.
6. Головная боль.
7. Боль в животе.
8. Диарея.
9. Нарушение сна.
10. Сыпь и зуд.
Лечение как таковое при этом не требуется, так как акклиматизация болезнью не является. Поэтому лечить нужно только если какой-то симптом ребёнка очень беспокоит. Берите с собой жаропонижающие, растительный сироп от кашля, спрей для носа (желательно морскую воду, таких сейчас много), антигистаминные и сорбенты. Но прежде чем лечить, убедитесь, что это акклиматизация, а не что-то серьёзней. Если температура не проходит на следующий день, скорее всего это простуда.
Чтобы помочь ребёнку старайтесь придерживаться привычного графика, меньше загружайте его. Привезите с собой любимые лакомства, попробуйте приготовить знакомую еду. Пейте больше воды (покупайте её в бутылках).
Через 5-6 дней самочувствие ребёнка начинает улучшаться. Исходя из этого планируйте поездку с малышом на длительное время, больше, чем на 10 дней. В противном случае, эта поездка не принесёт радости ни ребёнку, ни Вам.
В редких случаях у детей после возвращения домой начинается реакклиматизация. В таком случае не ведите его сразу в садик (школу), посидите дома пару дней.
Процесс акклиматизации можно смягчить или вообще его избежать если выбрать место отдыха с максимально похожими условиями, особенно это касается детей до трёх лет. Если поездка предстоит в другой часовой пояс заранее измените график малыша, но не меняйте его резко на месте отдыха. Если есть возможность, выберите для поездки не самолет, а поезд.