Бессонница влияет на людей совершенно по-разному. Для некоторых людей бессонница связана с бесконечным воздействием синего света, в то время как у других это указывает на борьбу с депрессией. Поскольку существует такой широкий спектр факторов, которые могут привести к одному и тому же состоянию, не всегда легко определить и решить проблемы, с которыми сталкиваются различные люди с нарушениями сна. Авторы новой статьи в Lancet Psychiatry предлагают разделить всех на 5 типов личности в зависимости от бессонницы.
Исследователь из Нидерландского института нейробиологии Тесса Бланкен (Tessa Blanken), ведущий автор новой статьи, утверждает, что использование личностных черт и жизненных историй может быть ключом к решению проблем со сном. «Показатели, на которых мы сосредоточились, коренятся в функции и структуре мозга и поэтому стабильны во времени.Мы подумали, что могли бы рассмотреть различные характеристики, которые определяют контекст, в котором развивается и сохраняется бессонница», говорит она.
Бланкен пришла к такому заключению, проанализировав детали истории жизни и черты личности 2224 участников в период между 2010 и 2016 годами. Ее результаты позволили ей сгруппировать людей по пяти типам личности, характеризующимся сходными причинами бессонницы, – и предложить различные пути их лечения.
Первый тип – “очень расстроенные” люди, которые постоянно страдают от депрессии и стресса. Второй тип – “умеренно обеспокоенные, но ищущие награду”, третий – ““умеренно обеспокоенные, но нечувствительные к награде”, четвертый – “высокореактивные”, пятый – “низкореактивные”.