5–7 червня 2026 року геомагнітна активність залишається підвищеною — К-індекс 3–4, жовтий рівень. Це не найсильніша буря місяця, але метеозалежні люди вже відчувають її вплив. Попереджаємо: головний удар червня прогнозується 11–12 червня — рівень G2.
За даними Центру прогнозування космічної погоди NOAA, причина нинішньої підвищеної активності — не конкретний спалах на Сонці, а стійкий потік сонячного вітру з корональної діри. Такі потоки можуть тривати кілька діб і давати помірні, але тривалі збурення магнітного поля Землі.
Шкала NOAA: як читати прогноз
Геомагнітна активність вимірюється за К-індексом від 0 до 9 і шкалою G від G1 до G5. Більшість людей відчувають погіршення самопочуття вже при K 4–5, тоді як K 6+ (G2) — це вже помітні симптоми навіть для людей без хронічних захворювань.
Шкала геомагнітних бур NOAA
| Рівень | К-індекс | Назва | Вплив на людину |
| 🟢 G0 | 1–3 | Спокійно | Практично непомітно |
| 🟡 5–7 черв. | 3–4 | Підвищена активність | Легка втома, дратівливість у метеозалежних |
| 🟠 G1 | 5 | Слабка буря | Головний біль, перепади тиску, безсоння |
| 🔴 11 черв. | 6 | Помірна буря G2 | Серцебиття, різкий перепад тиску, загострення хронічних хвороб |
| 🔴 G3 | 7 | Сильна буря | Небезпечно для гіпертоніків та людей із хворобами серця |
| 🔴 G4–G5 | 8–9 | Дуже сильна/екстремальна | Збої в роботі GPS, електромереж, небезпека для МКС |
Хто відчуває магнітні бурі найгостріше
Не всі однаково реагують на геомагнітні збурення. Є категорії людей, для яких навіть К-індекс 3–4 може стати помітним:
Тиск реагує першим — можливі стрибки на 10–20 мм рт. ст. Ризик загострень вищий у дні К≥4
Магнітні бурі — один з тригерів мігрені. При К≥4 ймовірність нападу зростає
Геомагнітні збурення підсилюють тривогу та дратівливість. Особливо актуально в умовах воєнного часу
Нервова система і судини реагують гостріше — більше втоми, порушень сну, примхливості
Що реально допомагає під час магнітної бурі
💊 Практичні поради від NOAA і МОЗ
Більше води — не менше 1,5–2 л на день. Дегідратація підсилює симптоми
Виключіть каву і алкоголь у дні активності — вони підвищують тиск і підсилюють реакцію
Прогулянки на свіжому повітрі — знижують напругу і нормалізують тиск
Режим сну — лягайте і вставайте в один і той же час, навіть у вихідні
Трав’яні чаї — м’ята, меліса, валеріана заспокоюють нервову систему
Гіпертонікам — вимірюйте тиск вранці і ввечері, не пропускайте ліки. При різкому погіршенні — викликайте лікаря
Головний пік червня — 11 червня: готуйтеся заздалегідь
Нинішні збурення (К 3–4) — лише попередній фон. Головний удар за прогнозом NOAA очікується 11 червня — рівень G2, К-індекс до 6. Це найсильніша буря місяця. Саме 11 червня о 22:00 відбувається матч відкриття ЧС-2026 — більшість людей буде вечорами біля екранів: варто пам’ятати про стан здоров’я.
Після 15 червня — найспокійніший період місяця (К 1–3). Якщо маєте плановані медичні процедури чи важливі справи, де потрібна максимальна концентрація — ці дні оптимальні.
📌 Читайте також на NUA