Исследователи из Норвегии представили вниманию общественности результаты научной работы, свидетельствующие о том, что современному человеку вовсе не обязательно уделять много времени физическим упражнениям.
В соответствии с представленными данными, чтобы оставаться стройным и здоровым, среднестатистический европеец должен заниматься спортом в течение всего… двенадцати минут в неделю, но это количество будет достаточным только при условии высокой интенсивности тренировок.
По данным специалистов из Института Науки и Технологии в Тронхейме, именно столько времени необходимо уделять физическим нагрузкам, интенсивно занимаясь три раза в неделю по четыре минуты. Этого времени вполне достаточно для улучшения снабжения кислородом и оздоровления всего организма, даже при условии, что человек ведет очень малоподвижный образ жизни.